Проучванията показват, че храненето му въглехидратната диета, до пълно насищане може да ви накара да загуби само два-три умножи по-добра, отколкото малки калорийно модифицирани продукти за бързо отслабване, които работят на mu мазна диета 38 39
Получените резултати се препоръчва да "достатъчен прием на хранителни вещества от хранителни продукти е на съвместни продукти за бързо отслабване, които работят с ниски нива на смъртност, [докато] прекомерния прием на добавки може да живее развращающе" - казват изследователите по целия свят.