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Innerhalb von 1,5 Monaten halfen mir Training und Diät, 13 Kilo zu reduzieren. Nach 2 Monaten gymnasium begann ich Krafttraining für die Bildung und Straffung meiner Muskeln mit cardio und ohne crossfit. Ich fing an, gesunde Obst-und Gemüse-smoothie-Rezepte für Gewichtsverlust uk Training für 2 Stunden, 6 Tage vitamin a workweek (sonntags waren meine Aufenthaltstage). Ich fing an, mein Gewicht Woche nach der Arbeitswoche zu reduzieren und erzielte innerhalb von 6,5 Monaten hervorragende Ergebnisse, nachdem ich 39 Kilo indium all verloren hatte.