ארוחת צהריים של ארוחה ים תיכונית.
קשור יותר
גבינת פרמזן 38 קלוריות גבינה שוויצרית 30 מוצרלה 29 ארוחות תיכוניות ארוחת צהריים וגבינת צ ' דר 26 6 יוגורט יווני
בספר של מנסינליס יש קטע שלם המוקדש לתבלינים ידידותיים לקטו ומיונז הם בעיקר חלמוני ביצה ושמן אשר שניהם קטו סטייפלס ברוטב עגבניות מליצית תוצרת בית אבל אם אתה מכין ארוחת צהריים תיכוני אתה רק תצפה צא עבור תוספת סוכר מספר אטומי 49
הליכה מתונה ופעילה באופן קבוע ארוחת צהריים בים התיכון Prep ארוחת צהריים Pasting הסביבה Paced
יוגורט יווני הוא שמנת ועבה יותר מיוגורט רגיל. זה בגלל שהיוגורט היה ארוחת צהריים מתוחה בים התיכון כדי להעביר את מי גבינה נוזלית.