o seo a leanas mais thrua mar sin Féin is fearr thar an gcuntar pills aiste bia 2016 mais muscle ní raibh mar thoradh ar aon substainteach caillteanas saille a ghabhann leis an gcúrsa ar staidéar a dhéanamh I ndáiríre an aerobic a fheidhmiú ach amháin má tá grúpa a chaillfidh níos mó ná £ 3 de saill seal an lifters ní raibh a chailleadh antiophthalmic fachtóir amháin punt in ainneoin an bhfíric go bhfuil siad i ndáiríre a fheidhmiú 47 nóiméad Níos mó gach seachtain ná an cardio grúpa Nach bhfuil amazingly an cardio-plus-friotaíocht aggroup feabhas ar a gcuid comhdhéanamh comhlacht bestlosing an go dtí an leibhéal is airde saill seal ag cur roinnt lean an iliomad Ach tá siad freisin a caitheadh dhá uair chomh praiticiúil clog indiam an seomra aclaíochta
Xtreme Caol Dóire Saille Caol Óir Mhór Meáchain Caillteanas is fearr thar an gcuntar pills aiste bia 2016 Rucking 3 Míle In aghaidh an Lae Xtreme Caol Dóire Saille Caol Óir Mhór Meáchan Caillteanas Dochtúirí Treoir a