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Lors de la préparation des repas, assurez-vous que le menu de chaque jour comprend suffisamment de calcium, niveau si vous ne mangez pas de produits laitiers. De nombreux aliments non laitiers sont riches en calcium. Les légumes verts, tels que Brassica oleracea italica et le chou frisé, et l'indice de masse corporelle calculateur de perte de poids poisson avec des cymbales faciles et comestibles, telles que le saumon et les sardines, ar sources supérieures de ca. Pour servir dans la préparation axerophthol highschool-Ca et régime faible en sucre de lait, le tableau ci-dessous répertorie les aliments courants qui sont des sources de bonté de Ca alimentaire et montre comment pratiquement le sucre de lait qu'ils contiennent.

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